今更ながら自己紹介～姉編～

こんにちは、友梨香です。このホームページを立ち上げて１か月半が経過しました。（作ってくれたのはほとんど妹とそのお友達。）
機械系に強い人が周りにいるってホントにありがたい……

さてさて、今日は今更ながら自己紹介してみようと思います。
酒井友梨香（30）
つい先日、30歳になりました❕
大阪生まれ大阪育ち。21歳までを大好きな大阪で過ごしました。
東京に引っ越してから早9年。まさかこんなにも長い間地元を離れるとは思ってもいなかったけれど、常に新しい情報と出会いのある東京での暮らしも気に入っています。

…職業…
＊ヨガインストラクター
今年の8月にはOMYOGAの養成コースを1か月間バリ島で受講し、RYT200全米ヨガアライアンス認定を取得しました。
これからどんどん楽しいレッスンを作っていきますよ～

＊フィットネスクラブ
フリーのヨガインストラクターをしながら、大手フィットネスクラブでダイエット専門のパーソナルトレーナをしています。
お食事の相談大歓迎(^^)/　
セッションがない時は、事務周りのお仕事で苦手なPCと格闘しています。

…スポーツ歴…
＊陸上
走るのが大好きで練習が終わってからも塾まで走って行っていました。笑

＊バスケ
高校時代に入った部活です。バスケは好きだったけれど全く上達せず…
バスケ部に入ってよかった事は、一生の大親友と出会えたことくらいでしょうか…

＊水泳
12年間週2回通っていました。泳ぐのは大好き。一応泳法指導者資格を取得し、3年間大手フィットネスクラブでインストラクターをしていました。

＊スノーボード
人生で一番熱中した事はこれかもしれない。8歳から始めて今も大好きです。

…趣味…
＊海外旅行
とにかく知らない国に行って、初めて見る景色に感動します。この瞬間の為に色んな事をがんばってこれた気がする。
22歳の時に、父からの薦めでpeaceboatに乗船。
よく町で見かける【世界一周99万円】ってやつです。
3か月ゆっくり時間をかけて進んでいく船での世界一周はかけがえのない時間でした。自分の為に時間をたーくさん使えるのって本当に幸せなことだな…と。

＊栄養とトレーニング
自分自身、たくさん運動をしてきました。不健康だと感じたこともありませんでした。東京に来るまでは…
環境の変化なのか、初めての一人暮らしで疎かにしてしまった食事のせいなのか
信じられない程ひどい肌荒れに何年間も悩んでいました。
皮膚科に行ったり、美容外科で何十万もするようなレーザーをしてみたり、お肌にいいよと言われているスキンケアを片っ端から使ったりもしました。
だけどお肌は一向に綺麗になりませんでした。毎朝新しいニキビができていて、自分の顔がとにかく嫌いでした。そんな時聞いたのが【体質改善】です。
身体の中を綺麗にする事が最優先。
この為に始めたのが、栄養とトレーニングに関する勉強でした。
この事を勉強するためにフィットネス業界に飛び込みました。
今思い返せば、これがなかったら大好きなYOGAに出会うのはもう少し遅かったかもしれません。
栄養学の知識を基にして、より効果的に内面から綺麗にするトレーニングの指導をしています。
体質改善に関してはまた後日書こうかな・・・☺

＊YOGA
今一番大好きな時間はYOGAをしているとき。
アーサナをとっている時に限らず、脳を整理している時間や、瞑想の時間…
ヨガって本当にたくさんのことを含んでいます。
ポーズをとるエクササイズじゃないんだなって事が分かった時に一気に自分の世界が広がっていく感覚がありました。
このYOGAをたくさんの人に伝えたいと、今心から感じています。

と、つらつらと自己紹介してみました。
この他にも、色々と興味を持ったものには何でもチャレンジします。
会いたい人がいればどこにでも行きます。
短所は山のようにありますが、そんな自分も受け入れつつ、軌道修正しながら、周りの人に感謝しながら、20代で積み重ねてきた経験を全部YOGAに込めてたくさんの人に届けたい。
そんな30代にしたいなぁと感じているのです。

その為に出来ること・・・
自分が幸せであること。自分の周りの人が幸せであること。世界が幸せであること。
ヨガではこのことを☆shanti shanti shanti☆といいます。
私の大好きな先生が教えてくれました。いつもこの言葉を心の中に持ちながら…
明日も素敵な一日になりますように！