Personal Lesson

お一人お一人の心と身体に向き合う出張パーソナルサービス
・初めてでグループレッスンが不安
・もっとヨガを深めたい
・グループだとできない理由がある
どんな方でもまずはご相談ください。

■レッスン内容——————————————-
時間：90分（初回は20分カウンセリング）
①カウンセリング
今の身体の状態、不安なこと、心のこと、
このレッスンを通してどうなりたいかをじっくり伺います。
②レッスン作成
カウンセリング内容を元に、レッスンを構成します。
③呼吸法（プラーナーヤーマ）
④ヨガポーズ（アーサナ）
⑤リラックスタイム（シャバアーサナ）

■特徴——————————————-
①RYT200
全世界共通のヨガインストラクター資格を持っています。
②カウンセリング
時間をかけてカウンセリングを行い、あなたに合ったクラスを構成します。
③解剖学の知識
解剖学正位を元にした医学的エビセンスのあるYOGAを大切にしています。

■料金——————————————–
1回：7,700円(税込) ＋ 交通費
オプション：1名追加3,000円
※場所代等がかかる場合はお客様のご負担になります。
※お支払いは、現金、PayPay、LinePayで対応しております。

■ご予約方法————————————-
公式ラインより、「パーソナルレッスン希望」と一言お送りください。
確認後速やかに返信し、個別対応いたします。