目的に合わせたオーダーメイド
ダイエット、体質改善、ボディメイク、痛みの改善、特定のポーズなど、目標に合わせて内容を設計します。
Personal classCommit to
結果にコミットしたい方へ。
Commit to
your change.
結果にコミットしたい方へ。
あなただけの完全個別レッスン。
目標、目的、その日の身体の状態に合わせて、一人ひとりのために内容を組み立てます。グループでは聞きにくい疑問も、細かな身体の使い方も、60分間じっくり向き合いましょう。
DURATION60分
STYLE完全個別
SCHEDULE時間個別調整
Why personal今の身体を知り、
今の身体を知り、
必要な一歩に集中する。
ポーズの完成だけを目指すのではなく、「どこをどう使うのか」「なぜこの練習が必要なのか」を解剖学に基づいて共有します。納得しながら動くことで、怪我を防ぎ、根本からの変化につなげます。
アライメントを細かく調整
身体の癖や使い方を丁寧に見ながら、必要な声かけとアジャストを行います。
難しいポーズにもじっくり挑戦
グループでは時間を取りにくい練習も、ご自身のペースで段階的に深められます。
Before your visit池尻大橋のスタジオで
池尻大橋のスタジオで
お待ちしています。
ACCESS池尻大橋駅 徒歩4分
LESSON60分・完全予約制
BRING動きやすい服装・お水
YOGA MATレンタルあり
ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。レンタルマットもご利用いただけます。初めての方も、ポーズをさらに深めたい方も、気になることを遠慮なくお聞かせください。